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 안녕하세요?

 오늘은 당뇨인들이 피해갈 수 없는 정보인 식후 혈당 정상수치가 얼마인지에 대하여 알아보고자 합니다.

 보통 당뇨인들의 경우 정기적으로 당화혈색소를 측정하게 되지만 당화혈색소는 평균 혈당수치라 당뇨에 대한 '정확한' 평가를 할 수 없다고 합니다.

 가령,  당화혈색소 수치는 정상인데 후일 당뇨 환자로 판정되는 경우가 있다고 하는데 이는 당화혈색소가 혈당의 급격한 변화는 확인하지 못하기 때문이라고 해요.

그래서, "당화혈색소 + 공복/식후혈당수치"를 함께 평가해야 당뇨에 대한 정확한 그림을 그릴 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 식후 혈당 정상수치가 정확히 어느 정도여야 하는지 알아보려고 합니다.

우선, 미국 Medical News Today에서 발표한 식후 혈당 정상수치, 공복혈당 수치에 대해 알아볼게요.

위에 보시는 표가 공복 혈당 수치, 식후 2시간 혈당수치 그리고 이에 따른 당화혈색소 수치를 나타냅니다.

한국어로 번역해보자면..

위와 같다고 할 수 있는데요.

보통 개인차가 있긴 하지만 일반적으로 아침을 먹기 전 혈당 수치가 가장 낮고 식사 후 혈당 수치가 가장 높다고 합니다. 하지만 개인의 병력에 따라 아침 혈당 수치가 높고 식사 후 외려 낮은 경우가 있는 등 개인차가 있어서 아침 공복혈당수치와 식후 혈당수치를 잘 모니터해야 어떠한 약제를 쓰는 게 나은지 알 수 있다고 합니다.

개인의 혈당수치의 차이를 가지고 오는 요인으로는

• 나이와 기대수명
• 다른 공병 질환의 유무
• 당뇨 유병기간
• 심혈관질환의 유무
• 눈이나 신장, 혈관, 뇌, 심장 등의 손상 여부

위와 같은 요소들이 차이를 가져올 수 있다고 합니다.

일반적으로 아침을 먹기 전 공복혈당수치 기준으로 다음과 같은 수치를 발견할 때 주의해야 한다고 합니다. 아침을 먹기 전 공복혈당 수치 기준으로 각 수치들이 무엇을 의미하는지 살펴볼게요.(Medical News Today)

위에서 보시다시피 공복혈당을 기준으로 90~120 범위를 넘어가는 경우 위로든 아래로든 위험한 상태로 의료진과 상의가 필요함을 알 수 있습니다.

따라서 당화혈색소 수치만 확인하는 것이 아니라 평소에 개인의 혈당수치를 체크하여 잘 모니터링 해야 하는데요.

특히 2형 당뇨이고 인슐린이나 다른 형태의 약제를 사용하는 경우 혈당 수치를 확인하는 시간이 개인에 따라 다를 수 있는데요. 

우선, 1) 인슐린 치료를 고강도로 하고 있는 경우 공복혈당 수치 -- 식전과 자기 전을 반드시 체크해야 한다고 합니다. 때에 따라 한밤중에도 체크해야 한다고 하고요.

2) 만약 인슐린과 다른 약제를 사용하는 경우 공복 혈당 수치와 자기 전 수치를 체크해야 하고요.

3) 기저 인슐린과 하루 한 번 인슐린 주사를 하는 경우 공복 혈당수치, 인슐린 주입 전, 식후혈당수치 그리고 때로는 한밤중에 혈당수치를 확인해야 한다고 합니다. 

기본적으로 환자가 저혈당 위험이 낮거나 혈당 수치가 비교적 정상 범위인 경우에는 그렇게 자주 혈당수치를 확인할 필요는 없고요. 그러한 경우 매일 체크하기 보다 식사 전과 자기 전 혈당수치를 체크하는 것만으로도 이 사람의 평소 생활에 따른 혈당수치를 비교적 정확하게 파악할 수 있다고 합니다.

그리고 당화혈색소 수치가 정상 범위를 넘어가면 넘어갈수록 혈당 수치는 더 자주 체크해주어야 하고요.

언제나 내 의료 상태를 가장 면밀하게 보고 있던 의료진과 함께 상의해서 혈당을 체크해야 한다는 점 잊지 마시고요. 의사도 여러 종류의 의사가 있으니 무엇보다 나의 증상을 우선 잘 들어주고 잘 기록하는 의사가 좋더라구요. 그리고 불안할 땐 의사 두 명 정도의 의견을 물어보는 것도 좋은 것 같아요.

오늘은 혈당 정상수치가 어느 정도인지, 식후혈당과 공복혈당 등을 기준으로 살펴보았고요. 오늘도 저희가 드리는 정보와 함께 건강한 하루가 되었으면 좋겠습니다!